Retina Sağlığı
Bize Ulaşın
+90 541 972 07 35
Görme Yetinizi Korumanın Temel Anahtarı
Retina, gözün arka kısmında yer alan ve ışığı algılayarak beyne görüntü sinyalleri gönderen hassas bir tabakadır. Sağlıklı bir retina, net ve doğru görme için hayati öneme sahiptir. Bu yazımızda retina sağlığı hakkında bilmeniz gerekenleri, korunma yollarını ve risk faktörlerini ele alıyoruz.
Retina Nedir ve Neden Önemlidir?
Retina, gözümüzün içindeki sinir hücrelerinden oluşur ve ışığı algılayarak bu bilgiyi beyne iletir. Yani, görmemizi sağlayan en temel yapılardan biridir. Retina sorunları, erken fark edilmediğinde kalıcı görme kaybına yol açabilir.
Düzenli Göz Muayenesi
Yılda bir kez retina kontrolü yaptırmak, erken teşhis ve tedavi için çok önemlidir. Özellikle Alanya göz sağlığı merkezleri bu konuda kaliteli hizmet sunmaktadır.
Omega-3 ve Antioksidanlar Tüketin
Balık, ceviz, yeşil yapraklı sebzeler ve havuç gibi besinler retinayı besleyen önemli vitamin ve mineralleri içerir.
Uzun süre ekrana bakmak gözleri yorabilir. 20-20-20 kuralı ile retinanızın dinlenmesini sağlayabilirsiniz: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın.
Yaygın Retina Hastalıkları
Retina Dekolmanı: Retina tabakasının yerinden ayrılması sonucu meydana gelir. Acil müdahale gerektirir.
Diyabetik Retinopati: Diyabet hastalarında, göz damarlarının zarar görmesiyle oluşur. Erken teşhisle kontrol altına alınabilir.
Sarı Nokta Hastalığı (Makula Dejenerasyonu): Genellikle ileri yaşlarda görülür, merkezi görmeyi etkiler.
Retinitis Pigmentosa: Genetik bir retina bozukluğudur, gece körlüğü ve daralan görme alanına neden olur.
Sigara Kullanımından Kaçının
Sigara, göz damarlarına zarar vererek retina sağlığını tehdit eder. Bırakmak, göz sağlığınız için atılacak en önemli adımlardan biridir.
Daha Profesyonel Bir Görüş ?
Göz sağlığı hakkında daha fazlası için bize ulaşın.
